Yabani tere

Tere, diğer isimleri Lepidium sativum, Garden cress, Cresson alenois olan Turpgiller familyasından şifalı bir bitkidir. Terenin bahçeteresi, çayırteresi, kışteresi, suteresi, yabanteresi, yerteresi gibi çeşitleri vardır. 50 cm’ye kadar uzayabilen, beyaz ya da morumsu renkte çiçekler açan, tadı acı, otsu bir bitkidir. Kalsiyum ve demir açısından oldukça zengindir. Ayrıca, A, C ve D vitaminleri ile uçucu yağ ve glikozitler içerir. Tadı oldukça acı ve nahoş kokuludur.

Terenin Faydaları:
Tere iştah açıcı özelliği ile salatalarda tercih edilir.
Hazmı kolaylaştırır.
Bronşları temizler, öksürük söktürür.
Terenin idrar söktürücü özelliği vardır.
Böbrekleri ve idrar yollarını temizler.
Karaciğer hastalıklarında faydalıdır.
Safra ifrazatını arttırır.
Grip ve soğukalgınlığının çabuk geçmesini sağlar.
Cinsel istekleri kamçılar.
Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.
Kansızlığı giderir.
Kanı temizler.
Kandaki şeker miktarını düşürür.
Sinirleri yatıştırır.
Sigaranın zararlarını azaltır.
Suyu, saç dökülmesini ve kepeklenmeyi önler.
Tere tohumu etkin zayıflama yöntemidir.

Tere Nasıl Kullanılır:
Taze tere otu yemek ve salatalara katılıp yenebileceği gibi lapa haline getirilip haricen de kullanılabilir. Lapası cilt hastalıklarına karşı faydalıdır. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırıcı etkilerinden dolayı Tere Tohumu zayıflamaya yardımcı olarak da kullanılmaktadır. Saçların dökülmesini önlemek ve büyümesini kolaylaştırmak için, taze sıkılmış tere suyu saf olarak veya biraz romla karıştırılır, her sabah saç diplerine friksiyon yapılır. Saçtaki kepeklenme ve saç dökülmesi için çok faydalıdır.